• Espino blanco

    Espino blanco

    Nombre científico: Crataegus monogyna.

    Tonifica el corazón y calma los nervios

    En la Grecia antigua, se creía que el espino tenía un efecto vigorizante para las cabras, de ahí procede su denominación científica, Crataegus, es decir, “cabras fuertes”. Pero, además, los antiguos griegos consideraban el espino albar un símbolo de protección y pureza, por lo que se colocaba en el lecho nupcial y en las cunas para expulsar a los malos espíritus.

    Espino blanco

    Cuándo tomarlo?

    Se le ha atribuido el nombre de “valeriana del corazón” porque a su efecto ansiolítico (elimina la ansiedad) y antiespasmódico, se le suma su marcada acción cardiotónica capaz de regular el ritmo cardíaco y de disminuir las arritmias. Esto lo convierte en uno de los remedios más efectivos para tratar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, con sensación de opresión en el corazón, dificultad para respirar, taquicardias o palpitaciones. Está especialmente indicado para el insomnio de origen nervioso.

    Además, esta planta tiene acción diurética y es útil para regular la tensión arterial.

    Presentación

    Se puede adquirir la planta seca y troceada, a peso o en filtros, para elaborar infusiones, en cápsulas y en extracto fluido (gotas). También es frecuente encontrarlo combinado con otras plantas sedantes como la valeriana y el tilo, para tratar el estrés, la ansiedad y otros trastornos nerviosos. Estas combinaciones se venden en filtros para infusión y en comprimidos. Siempre, al comprar cualquiera de estos productos es importante leer bien las instrucciones, para tomarlo y dosificarlo correctamente.

    Remedios

    Solo

    • Infusión para reducir la ansiedad: se prepara poniendo una cucharadita de postre de la planta seca y triturada (trociscos) en una taza a la que se le añade agua en ebullición. Se deja reposar durante 10 minutos y se cuela. Se puede endulzar con azúcar o miel y se toma hasta 3 tazas al día.

    Combinado

    • Infusión para conciliar el sueño: se mezclan, a partes iguales, espino blanco, azahar, pasiflora y tila. De esta mezcla se pone una cucharadita de postre en una taza con agua hirviendo. Después de 10 minutos se cuela y se toma caliente media hora antes de acostarse. Si se toman 3 tazas a lo largo del día también sirve para combatir la ansiedad.

    Precauciones

    No debe administrarse a niños menores de 12 años, en el embarazo ni en la lactancia.

    Si se padece hipertensión arterial o enfermedad coronaria, así como si se está en tratamiento con otros medicamentos (especialmente con digitálicos), sólo se debe utilizar bajo supervisión médica.

    Descripción

    Es un arbusto espinoso que alcanza de 2 a 4 metros de altura. Sus hojas son caducas con el haz brillante. Sus blancas flores son pequeñas y aromáticas. Sus bayas (frutos) rojas son comestibles.

    Dónde crece el Espino blanco

    Es una planta común en los bosques de Europa aunque también está naturalizado en América, y crece silvestre en los torrentes y laderas de las montañas, ribazos y bordes de las tierras de cultivo.

    Recolección

    Se utilizan las hojas, las flores y los frutos. Las hojas y las flores se recogen entre mayo y julio, y los frutos entre septiembre y octubre. Se ha de desecar rápidamente a la sombra, para después conservarla en tarros herméticos en un sitio fresco y oscuro.

    Composición

    En su composición química destacan los flavonoides, taninos, triterpenos, esteroides, aminas y aceite esencial.

    Categories: Problemas Circulatorios, Tranquilizantes

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